Wahoo SYSTM

Abonați-vă la Wahoo X și obțineți acces complet la toate funcțiile și conținutul aplicației de antrenament Wahoo SYSTM. Un abonament, un cont și autentificare, nenumărate moduri de a te antrena și de a călători.

Wahoo SYSTM este cea mai cuprinzătoare, captivantă și eficientă aplicație de antrenament disponibilă pentru cicliștii, triatleții și alți sportivi de anduranță care au nevoie de timp. Susținut de știința sportivă de ultimă oră, SYSTM elimină presupunerile din antrenament cu antrenamente personalizate de ciclism, triatlon și alergare; antrenament de forță, yoga și antrenament mental, toate integrate în planuri de antrenament ușor de urmat pentru fiecare disciplină.

SYSTM te pune în mijlocul acțiunii cu o bibliotecă uriașă de antrenamente asociate cu conținut motivant și emoționant. Experimentați cum este să fii un ciclist profesionist cu seria „ProRides”, cu imagini la persoana întâi, la bord, de la cele mai mari curse din lume. Antrenați-vă alături de sportivii Wahoo și obțineți un permis în culise pentru a deveni rapid cu seria „A Week With”. Accesați „On Location” pentru a parcurge cele mai emblematice trasee din lume, împingeți-vă cu un antrenament din colecția „The Sufferfest” sau inspirați-vă cu seria „Inspiration” de documentare axate pe bicicletă asociate cu sesiunile de bază și de recuperare. Și dacă doriți să transmiteți propriul conținut în timp ce faceți un antrenament structurat complet cu instrucțiuni de pe ecran, porniți una dintre sesiunile „SYSTM NoVid”.

SYSTM funcționează cu majoritatea antrenorilor și dispozitivelor de fitness cu Bluetooth, astfel încât să vă puteți antrena la ținte personalizate de putere, ritm cardiac și cadență.

Alte aplicații de antrenament stabilesc ținte de putere pe baza unui procent simplu din puterea susținută (FTP). SYSTM folosește un test cuprinzător de fitness 4DP® pentru a calcula tipul de călăreț, a vă identifica punctele tari și punctele slabe și pentru a măsura de ce sunteți capabil prin intermediul a 4 metrici critice de performanță: putere neuromusculară (putere de sprint), capacitate anaerobă (putere de 1 minut), Putere aerobică maximă (putere de 5 minute) și FTP (putere de 20 de minute). Folosind 4DP®, SYSTM adaptează apoi obiectivele de putere în antrenamentele dvs., astfel încât să profitați la maximum de timpul pe care îl aveți pentru a vă antrena. Veți lucra la intensitatea exactă necesară pentru a deveni mai puternic și mai rapid, fără a pierde o singură lovitură de pedală.

Utilizați SYSTM Training Plan Stepper pentru a vă configura propriul plan de antrenament cuprinzător și ușor de urmat pentru drum, multisport, ciclocros, pietriș, ciclism montan și eSports. Adaugă yoga, antrenamentul de forță și antrenamentul mental la planul tău pentru un antrenament cu adevărat complet. Fiecare plan de antrenament este adaptat nivelului tău de fitness și este conceput pentru a oferi câștiguri maxime cu timp minim. Bazate pe știința sportivă de ultimă oră și dovedite prin victorii la cele mai prestigioase evenimente din lume, planurile de antrenament SYSTM oferă rezultate.

Alăturați-vă forumului Wahoo X pentru a intra în legătură cu alți sportivi și pentru a primi sfaturi experți de antrenament direct de la echipa noastră de antrenori și oameni de știință din sport de clasă mondială. Cu zeci de ani de experiență în antrenarea sportivilor de la profesioniști experimentați până la războinici de weekend, antrenorii de la Wahoo Sports Science se angajează să vă ajute să vă atingeți obiectivele.

CERINȚE MINIME DE DISPOZITIV

Android: Android 9